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白天总是想睡觉是怎么回事?

作者:1 来源: 日期:2014-4-1 13:08:48 人气: 标签:

    嗜睡问题虽然普遍存在于各个年龄层,排除常见熬夜原因,如果晚上睡眠时间可达平均的八小时,但是在白天还是总是想睡觉,犯困,那这可就不是睡眠不足这么简单了,对于青少年来说更是如此,长期这样应该考虑青少年嗜睡症这类思睡性疾病。

 

  要想逃离嗜睡症恶梦,只要能透过生活作息与环境的自发性调整,并透过三天到一周持续八小时高品质的睡眠时数,便可达到有效的改善与治疗。

 

  但若你属于长期慢性嗜睡,则千万大意不得。像平常有大声且习惯性打鼾、睡眠中醒来感到呼吸困难,或者夜间频尿等现象的睡眠呼吸暂停症候群者,处于睡眠不连续、睡眠品质始终无法提升下,不但令日间的行为表现受到影响,严重的话,还可能因注意力无法集中,招致车祸等。

 

  嗜睡症病本身不会给患者带来过多伤害,但是会由其引发一系列的问题,甚至是严重伤害,比如由于嗜睡症导致缺少与身边人交流,导致自闭的发生。

 

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